1.76米90公斤算胖吗？

体重是衡量健康状态的重要指标之一。对于1.76米身高的男性来说，90公斤的体重是否算胖，取决于多个因素，包括肌肉量、骨架大小和身体脂肪分布。

体重指数(BMI)

BMI一种常用的衡量体重与身高的指标，公式为：体重(千克)/身高(米)2。1.76米90公斤的男性BMI为28.9，属于超重范围(BMI25.0-29.9)。

肌肉量

肌肉比脂肪重。因此，拥有更多肌肉量的人在相同体重的情况下看起来会更苗条。对于从事力量训练或运动的人来说，他们的体重可能高于BMI指示的正常范围，但这不一定是肥胖的标志。

骨架大小

骨架大小也影响体重。大骨架的人通常体重较大，而小骨架的人体重较轻。体型较大的男性即使体重较重，也可能看起来不像肥胖。

身体脂肪分布

身体脂肪的分布也很重要。腹腔脂肪（又称内脏脂肪）比皮下脂肪（储存于皮肤下）更危险。腹腔脂肪与心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险增加有关。wais-o-hipraio（腰臀比）是一种测量腰部和臀部脂肪分布的指标。腰臀比大于0.9被认为对男性有健康风险。

结论

仅仅根据身高和体重来判断一个人是否肥胖是不够的。其他因素，如肌肉量、骨架大小和身体脂肪分布，也必须纳入考虑。1.76米90公斤的男性可能属于超重范围，但也可能因肌肉量高或骨架大而看起来不胖。为了准确评估身体脂肪和健康风险，建议咨询医疗保健专业人员。